ลูกเดือยเพื่อสุขภาพ

ลูกเดือยเป็นของหวานที่ทานแล้วมีประโยชน์เช่นกันค่ะ

มะละกอช่วยลกจุดด่างดำ

มะละกอช่วยลดจุดด่างดำได้จริงหรอ??? ผู้หญิงควรอ่าน

การดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพ

กาแฟพันธุ์โรบัสต้า (Robusta) มีสารต้านอนุมูลอิสระ และคาเฟอีนมากกว่าพันธ์อราบิก้า (Arabicas) ถึง 2 เท่า ซึ่งเป็นผลมาจากวิธีการคั่วกาแฟ และปริมาณกาแฟที่ละลายแต่ละถ้วย รวมทั้งยังขึ้นอยู่กับวิธีการชงกาแฟ ระยะเวลาและปริมาณกาแฟที่ใช้ด้วย

ข้อดีของแคนตาลูป

แคนตาลูปจัดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง หลาย ๆ คนอาจไม่เคยทราบเลยว่า เนื้อแคนตาลูปนั้นมีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และมีแคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

ทานเมล่อนช่วยอะไรสำหรับร่างกายเรา

มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในปริมาณสูง มีทั้งวิตามินซี วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ซึ่งล้วนให้ประโยชน์แก่ร่างกายทั้งนั้น แถมยังไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล อีกทั้งแคลอรีต่ำ จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

วันพฤหัสบดีที่ 27 มิถุนายน พ.ศ. 2556

บร็อคโคลี่ ควรรับประทานทุกวัน


บล็อคโคลี่ เป็นผีกที่ควรทานทุกวันค่ะ เพราะมีวิตามินเอ และวิตามัน เค เป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตา และมีสารไอโซธิโอไซยาเนทส์ (Isothiocyanates) ที่ช่วยต่อต้านมะเร็งปอด รวมถึงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้ วิตามินเคยังเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกด้วย
ทานผักทุกวัน เป็นสิ่งที่ดี ค่ะ เพราะจะช่วยในเรื่องขับถ่ายได้ดีเลยทีเดียวค่ะ

อัลมอนต์ แม็คคาเดเมีย และมะม่วงหิมพานต์ มีประโยชน์


สวัสดีค่ะ คุณๆที่รักสุขภาพ ช่วงนี้เรางานเยอะมากเลยค่ะ เลยไม่ค่อยมีเวลาอัพเดทบทความสุขภาพ ดีดี อิอิ แต่ก็ยัง อัพทุกวันนะคร๊า วันไหนไม่ได้อัพ วันนี้นเหมือนรู้สึกผิดที่ไม่ได้แบ่งปัน ความรู้ ดีดี อิอิ
วันนี้ก็จะพูดถึง อัลมอนต์ แม็คคาเดเมีย และ มะม่วงหิมพานต์ 3 สิ่งนี้ เป็นอาหาร ที่เปรี่ยมล้นไปด้วย สารอาหารและมีประโยชน์ ต่อ สุขภาพของหัวใจ ผลการสำรวจพบว่า ผู้ที่รับประทาน 3 สิ่งนี้จะมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่ได้กิน กว่า 2ปี ครึ่งเลยค่ะ และพร้อมยังมีโอเมก้า3 เอแอลเอ พอกินแล้วจะรู้สึกอารมณ์ดี แต่ความคิดส่วนตัววนะค่ะ ที่กินแล้วอารมณ์ดี เพราะรสชาติมัน มันๆ รึป่าวค่ะ อิอิ เพราะเราไม่ค่อยทาน เลย ทานแล้ว วิงเวียนศรีษะ แต่กับบางคนชอบ ทานเล่นเพราะ มันรส มันๆ กลมกล่อม อิอิ 


วันพุธที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2556

สาหร่ายในทะเล ล้างพิษได้


     สวัสดีค่ะคุณๆที่รักสุขภาพ ห่างหายกันไปตั้ง1 วัน อิอิ วันนี้ดิฉันจะพูดถึงเรื่องของสาหร่ายทะเล หลายๆคนอาจมองข้ามข้อดีของสาหร่ายทะเล ไปแต่คุณรู้มั้ยว่า สาหร่ายนั้นก็เป็นยาล้างพิษขนานดีไม่แพ้อย่างอื่นเลยทีเดียวนะค่ะ เจ้าสาหร่ายเขียวนั้น มันสามารถจับรังสีที่สะสมอยู่ในร่างกายของเรา รังสีพวกนั้นก็คือ คลื่นวิทยุ คลื่นโทรศัพท์ไงหละ พร้อมทั้งสาหร่ายยังมีประโยชน์ เพราะมีโปรตีนในตัวด้วยนะค่ะ แต่คนที่ไม่ชอบทานสาหร่ายเลย ลองทานซักนิดนะค่ะ แล้วจะติดใจ 555+ พร่ำเพ้ออีกแล้วสินะเรา

วันจันทร์ที่ 24 มิถุนายน พ.ศ. 2556

"มะละกอ"ช่วยลดจุดด่างดำ


อิอิ ดึกๆแบบนี้ ก็จะพูดถึงเรื่องมะละกอกันค่ะ มะละกอนี่มีประโยชน์อยู่เยอะที่เราไม่รู้ก็มีเยอะเลยนะค่ะ
วันนี้ก็เลยจะนำข้อดีของมะละกอมาเขียน ให้เพื่อนๆ ได้ลองไปใช้ดูค่ะ
มะละกอ ไม่ใช้ช่วยให้เรา ขับถ่ายง่าย เสียอย่างเดียวนะค่ะ มะละกอยังช่วยลดรอยจัดด่างดำ รอยหมองคล้ำจากการใส่กระโปรงสั้น และลบรอยแผลเป็น อย่างดีเลยก็ว่าได้ค่ะ

วิธีการทำ เพื่อรักษารอยดำ รอยต่าง ค่ะ
1.มะละกอ2-3ชิ้น บดให้ละเอียด
2.เกลือป่นละเอียด 5 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ
1.ล้างขาและเท้าให้สะอาด แล้ว เช็ดให้แห้ง
2.นำมะละกอที่บดแล้วมาคลุกเคล้ากะเกลือ แล้วขัดเบาๆ ลงส่วนที่ผิว หมองคล้ำ หรือบริเวณที่จะขัดค่ะ
3.ขัดประมาณ 1 นาที ก็เอา ส่วนผสม มะละกอกะเหลือมาทาให้ทั่วตัวค่ะทิ้งไว้ 5 นาที
4.ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง และทาครีมบำรุงผิวที่เราใช้อยู่ทุกวันลงไปค่ะ
ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยค่ะ

แต่ก็มีข้อควรระวังอยู่นะค่ะ สำหรับคนที่ผิวบาง แพ้ง่าย ไม่เหมาะกับวิธีนี้ค่ะ และห้ามใช้สูตรนี้กับใบหน้าเด็ดขาดนะค่ะ
ฝันดีค่ะ อิอิ


สพรรคุณของเงาะ


บทความนี้จะพูดถึงเงาะกันค่ะ อาจจะมีบางคนบอกว่าเหงาะกินยาก ชอบติดฟัน ไม่ชอบกินเงาะ แต่วันนี้จะเอาข้อดีมาของเงาะมาลบข้อเสียแค่เรื่องเล็กๆน้อย ออกไปค่ะ
เข้าสู่เนื้อเรื่องกันเลยนะค่ะ
ใครที่ท้องเสีย หรือท้องร่วง แนะนำเลยค่ะทานเงาะเข้าไปจะช่วยได้ดีไม่แพ้ยาเลยทีเดียว เพราะเงาะเป็นสรรพคุณแก้ อาการท้องเสีย ท้องร่วง และนอกจากจะแก้อาการท้องร่วงแล้ว
ยังแก้อาการติดเชื้อและช่วยฆ่เชื้อได้ดีทีเดียว

แต่ถ้าจะเอาเงาะมาทานแก้อาการติดเชื้อหรือฆ่าเชื้อ และรักษาอาการเสบในช่องปาก ควรเอาลูกเงาะไปต้มแล้วนำน้ำมาดื่มเพื่อเป็นยาแก้อักเสบ
แต่ ถ้าเราทานเงาะมากมันก็ทำให้เกิดยาพิษในตัวเรานะค่ะ เม็ดของเจ้าเงาะนั้น มีพิษอยู่ แม้ว่าจะเอาไปคั่วจนสุกก็ตาม พิกินเข้าไปเยอะจะมีอาการ วิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียน ก็เป็นได้นะค่ะ

เห็นมั้ยละค่ะ เจ้าลูกเปลือกสีแดงมีขนล้อมรอบก็มีทั้งประโยชน์ ข้อดีและข้อเสีย ค่ะ
ยังไง ติดตามบทความดีดี มีสาระแบบนี้กันต่อไปนานๆ นะค่ะ

งาดำ ทำให้ผิวใส สุขภาพดี


สวัสดีค่ะผู้รักสุขภาพทุกท่าน ช่วงนี้กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรง อาหารและเครื่องดื่มมันจะมีสิ่งนี้เข้ามาเป็นส่วนผสมและเป็นส่วนประกอบเสมอ สิ่งนี้ก็คือ "งาดำ" นั่นเอง งานดำอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีส่วนต่อต้านอนุมูอิสระ ซึ่งอนุมูลอิสระเป็นส่วนทำลายคลอราเจนในชั้นผิวนั่นเอง 


สูตรลดหน้าท้อง



วันนี้เราก็อยากมาแนะนำสูตรลดหน้าท้องให้เพื่อนๆได้ลองไปรับประทานกันค่ะ สูตรนี้เป็นสูตรลดหน้าท้องและขับสารพิษออกจากร่างกายด้วยนะค่ะ 

ส่วนผสม
1.โยเกิร์ตรสจืด 1/2 ถ้วย
2.นมสดรสจืด    1 กล่อง
3.น้ำผึ้ง.          1ช้อนโต๊ะ
4.มะนาว.         1 ลูก
 วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดนพค่ะมาผสมให้เข้ากัน ลิ้มรสตามใจรักเลยค่ะ

วิธีการดื่ม
 ควรดื่มตอนเช้ามื้อเดียวก่อนอาหาร เพราะมื้ออื่นจะไม่เห็นผลค่ะ มะนาวพอบีบใส่เสดแล้วก้ควรดื่มทันทีค่ะ  และควรดื่มน้ำเปล่าตามไป1-2แก้วค่ะ จะได้ผลดีเห็นผลเร็วค่ะ

วิธีการดื่มแบบนี้ทำให้ล้างพิษไปในตัวล้างลำไส้ ล้างไขมัน ทำให้มีหน้าท้องที่สวยด้วยนะค่ะ

เพื่อนๆลองนำไปใช้ดูนะค่ะ 

วันอาทิตย์ที่ 23 มิถุนายน พ.ศ. 2556

ประโยชน์จากChocolate


วันนี้ก้แอบมาทำงานนอกบ้านอีกแล้ว คริคริ พร้อมกับมานั่งร้านเดิม ที่อาสัยเน็ตฟรีเล่น 555+ ก็เลยสั่งchocolate มาดูดดื่มเล่น 55+ ก้เลยนั่งคิดว่าจะเขียนบทความเกี่ยวกับอะไรดี ก็คิดออก คุ้ยๆ ในเน็ตอ๊อ ก็เจอคุณประโยชน์ของ แม่นาง Chocolate 
แม่นางChocolate  มียาวิเศษในตัวที่มากับเจ้าเมล็ดโกโก้ คือสาร ฟลาโวนอยด์ เป็นสารชนิดหนึ่ง ช่วยต้านอนุมูลอิสระจากร่างกาย ออกไปชิ่วๆ จึงเรียกว่ายาวิเศษจาก chocolate  สารคัวนี้ป้องกันการเส้นเลือดอุดตันในสมอง หลีกเลี่ยงความดันในเลือดสูง และหัวใจวาย แม่นางchocolate ยังมีกรดอมิโนโอเค เอ้ย ไม่ใช่ค่ะ กรด อมิโนทริปโตแฟน ช่วยกระตุ้นสมองให้หลั่งสารแห่งความมุขอีกด้วยค่ะ

เห็นมั้ยว่ามีข้อดียังไงถึงว่าดูดดื่มไปก็มีความสุขที่มาใช้ของฟรีไป 555+เกี่ยวกัยรึป่าวหว่า แต่ทานเยอะก้ไม่ดีต่อสุขภาพนะค่ะ มันจะทำให้อ้วนแน่นอน อิอิ

วันเสาร์ที่ 22 มิถุนายน พ.ศ. 2556

ทานสลัดผักก่อนนอน

เพราะอะไรถึงเลือกที่จะเขียนบทความนี้ อิอิ พอดีเราหิวเราก็เลยไปเปิดตู้เย็นเพื่อหาอะไรกินก่อนนอนค่ะ แต่ในการที่อยู่ตัวคนเดียว ตู้เย็นที่บ้านเลยไม่มีอะไรนอกจากสลัดที่ซื้อมาเมื่อตอนเย็นนั่นเอง ก็เลยมานั่งกินก็นึกได้เอ๊ะ รีวืว บทความ เกี่ยวกับสลัดผักที่เรากินดีกว่า ^_^" แหะๆ ก็เลยคิดไปนึกมา 555+ งงกับภาษามั้ยค่ะ ไม่ต้อง งงค่ะ เราเป็นวัยสะรุ่น ค่ะ ตามสมัยนิสนึง อิอิ
    สลัดผักที่เราหยิบมาทานก่อนนอนนั้น นึกได้ว่าให้คุณประโยชน์กับเราคือ สามารถ กินแทนข้าว ได้เพราะสลัดผักนั้น มีคาร์โบไฮเดรท วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ ทำให้เรากินไปสักพักเราก็จะรู้สึกอิ่มท้อง ยิ่งน้ำสลัดไขมันต่ำ ยิ่ง ดีนะค่ะเพราะ เวลาเรากินแล้วนอน จะทำให้เราอ้วนขึ้น เพราะฉะนั้นแล้วการกินสลัดผักก่อนนอน  ไม่ให้อ้วนก็ต้องเลือกน้ำสลัด ไขมัน0% นะค่ะ จะได้ไม่อ้วน ตื่นมา ระบบขับถ่ายก็ดีค่ะ ยังไง ใครหิวตอนกลางคืนลองซื้อสลัดผักทิ้งไว้ในตู้เย็นนะค่ะ จะทำให้คุณหลับฝันดีเพราะ
"กินอิ่มนอนอุ่น หุ่นสวยแน่ค่ะ" 

ยังไง พรุ่งนี้เช้าจะรีวิวอะไร อร่อยๆ ให่กินกันอีกน้า รับรองค่ะเว็บนี้เพื่อคุณภาพชีวิต จริงๆค่ะ 5555+
สำหรับคืนนี้ ราตรีสวัสดิ์ ค่ะ

ชามะนาวต่างที่ต่างรสชาติ


อิอิมากันต่อด้วยบทความนี้เลย พอดีผม เบื่อบรรยากาศเดิมๆ เลยออกมานั่งเขียนบทความนอกบ้านซึ่งก็คือ ร้านAmezon นั่นเอง ครับ 
ผมอยากจะพูดถึงรสชาติของชามะนาว 

ชามะนาวแต่ละที่พวกคุณว่ามีรสชาติเหมือนกันมั้ยครับ 
แต่สำหรับผมว่าไม่เหมือนกันเลยแม้แต่ที่เดียว ขนาดแบบผงเนสที ผมก็ว่ารสชาติไม่เหมืิอนกันอยู่ดีนะว่ามั้ยครับ ผมเป็นคนชอบกินชามะนาวนะ แต่ผมว่ารสชาติก็ดีทุกที่ที่ผมเคยไปนั่งกิน แต่ แต่ละที่ จะมีรสชาติขมเปบือกมะนาวนิดหน่อยนะ เปลือกมะนาวนี้ดีนะครับ มีประโยชน์ด้วย นึกอะไรไม่รู้เหมือนกันว่าอยากเขียนเกี่ยวกับชามะนาว ที่ตัวเองชอบกินนักหนาบ้าง 5555+ มะนาวประโยชน์ที่เข้าสู่ร่างกายเรานั้น คือวิตามินซีแน่นอนครับ เกือบ 100% หรือ100%เลยก้ว่าได้ นะครับบ และจะไปช่วยในระบบขับถ่าย ผิวพรรณ ของเรา ส่วนชา ประโยชน์ของชานั้นก็เขียนไว้แล้วก็คงตามนั้นครับ 555+ กินอะๆรเปรี้ยวๆ ช่วยล้างสานพิษได้ดีเหมือนกันนะครับ

เม๊าแค่นี้แหละครับ อิอิ

สารพิษคืออะไร


อิอิ เรามาดูกันว่าร่างกายของคุณ มีสารพิษชนิดใดบ้างที่เข้าสู่ร่างกายของงเราโดยที่เราไม่ได้รับเชิญ
สารพิษต่างๆที่เจ้าสู่ร่างกายเรานั้น มีได้อยู่หลายปัจจัยเลยทีเดียวครับ ผมจะยกตัวอย่าง เลยละกันนะครับ พร่ำเพ้อเยอะเดี๋ยวผู้อ่าน เบื่อ อิอิ 
สารพิษ ที่เข้าสู่ร่างกายเรา โดยที่เราไม่รู้ตัว ก้คือ
1. มลพิษ
2.ฝุ่นควัน
3.สารเคมีจากสิ่งแวดล้อม
4.น้ำดื่มไม่ถูกอนามัย
5.เชื้อโรคต่างๆ
5อย่างที่พูดถึงขั้นต้นนั้น เป็นสารพิษจากภายนอกที่เข้าสู่ ร่างกายเรา ได้ตลอดวินาที ก้เป็นไปได้ครับ
สารพิษที่อยู่ในร่างกายของเราตลอดเวลา
1.ความกดดัน
2.ความเครียด
3.ความเศร้า
สังเกตุมั้ยครับว่านี่มันคืออารมณ์ของคนนิ ใช่ครับ อารมณ์ พวกนี้ทำให้หลั่งสารพิษพวกนี้ออกมามากเกินไป ถ้าภูมิคุ้มกันเราไม่ดีพอทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ อาทิ เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรค หัวใจ บลา บลา บลา 555 
นั่นแหลพคับคือโรคหลัก ที่สารพิษในร่างกายส่งผลร้ายต่อร่างกายเราครับ 
พยายามอย่าเครียด อย่าอารมณ์ร้อนกันนะครับ จะได้ปลอดจากโรค ส่วนมีข้อป้องกันยังงัยไม่ให้ๆด้รับสารพิษจากภายนอกนะหรอครับ

จะบอกในบทความต่อไปนะครับ ปมขอนั่งนึกก่อนนะ ครับ^_^" คริคริ

ใครว่าชาดื่มแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ

หลายๆท่านได้กล่าวข้อเสียของชา ว่าไม่ดีอย่างนั้นไม่ดีอย่างนี้ วันนี้ผมจะมาพูดถึงข้อดีของการดื่มชาทุกสัน ให้ใครๆเค้าต้องมองน้ำชาในแง่บวกละ คริคริิ การดื่มชาในแต่ละวันนั้น อย่าไปดื่มมันเยอะครับ ดื่มวันละแก้วหรือ2แก้วก็เหมาะสมครับเพราะชาจะไปช่วยป้องกันโรคความจำดสื่อมได้อย่างดีเลยทีเดียว และยังต้านมะเร็งได้ไม่น้อยกว่ายาชนิด อื่นๆ ทั้งยังช่วยทำให้ฟันและกระดูกของเรสแข็งแรงอีกด้วยนะครับ เพราะในชามีสารแอนตี้อ็อกซิเดนท์ เค้าบอกยังงั้นนะอิอิ  สารตัวนี้ช่วยให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพเลยทีเดียวครับ
เหนมั้ยข้อดีของการดื่มชาก็มีประโยชน์นะครับ ผม 
อิอิบทความต่อไปจะพูดถึงอะไร ติดตามกันตอนต่อไปนะครับผม

ไข่ไก่ให้ประโยชน์อย่างไร

 
ไข่ไก่เป็นอาหารที่ควรรับประทานทุกวัน ครับ เพราะในร่างกายคนเราก็ต้องการอาหารครบ5หมู่ ในไข่ไก่นั้น ประกอบไปด้วยโปรตีน พลังงาน และมีประโยชน์ต่อร่างกายทำให้เรามีพลังงานที่สูงขึ้น ช่วยในการบำรุงสายตา และ คุณประโยชน์ของไข่ไก่อีกอย่างคือ ช่วยป้องกันผิวจากการถูกทำลายของแสงแดดอีกด้วยนะครับคนที่ทำงานหนักหรือกลางคืนนอนน้อย (แหนะๆอย่าคิดไปไกลนะครับ5555+) สมควรจะทานไข่เยอะๆเช่นกันนะคับเพราะจะช่วยให้ร่างกายมีพลัง!!!!มากขึ้น เห็นมั้ยครับว่าไข่ไก่มีประโยชน์กับเราแค่ไหน ไม่ต้องกลัวอ้วนหรอกคับ ทานวันละ1-2ฟองก้พอครับผม ^_^ สุขภาพคนเราต้องการสิ่งที่มีประโยชน์นะครับ 

วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2556

รักษาหวัดแบบง่ายสไตล์ไทย (สุขภาพ)


ปัจจุบันนี้โลกของเรามีความเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากมาย หลายวันที่ผ่านทั่วทุกภาคของประเทศไทยประสบปัญญาอากาศ 3 ฤดูในวันเดียว ร้อน ฝน และหนาวหลังจากที่ฝนจำนวนมากเทลงมา
----------------------------------------------------------------
เราในฐานะคนที่หาเช้ากินค่ำยากที่จะหลีกเลี่ยงการเดินทางในระหว่างฝนตกได้ ด้วยจำนวนโรคที่อาจจะรุนแรงขึ้นหรือเพราะเชื้อโรคได้ปะปนลงมากับน้ำฝนทำให้เราป่วยได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เมื่อป่วยแล้วก็พึ่งพายาที่สกัดจากสารเคมี หากมีการรับประทานไปมาก ๆ ก็อาจจะเกิดผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย แต่หากเรามาพึ่งพาวิธีการใช้สมุนไพรในการรักษาโรคจะช่วยให้เราบรรเทาอาการเจ็บป่วยลงได้และไม่ต้องรับสารเคมีเข้าสู่ร่างกาย สมุนไพรไทยที่ว่านี้ก็คือ มะขามป้อม เป็นไม้ยืนต้นชนิดหนึ่งที่ผลจะมีวิตามินซีสูง มีคุณค่าทางสมุนไพรในการรักษาโรคหวัด และยังมีฤทธิ์ต้านไข้หวัดใหญ่อีกด้วย
                การรับประทานมะขามป้อมเราสามารถทานได้หลากหลายวิธี
1.             รับประทานผลสดวันละ 1-2 ลูก ตอนแรกอาจจะรู้สึกฝาดแต่พออมไปสักพักจะรู้สึกหวานและชุ่มคอลดอาการไอและเจ็บคอได้เป็นอย่างดี
2.              ทานแบบน้ำมะขามป้อม โดยเลือกผลสดที่แก่จัด 20-30 ลูก นำมาล้างน้ำให้สะอาดเอาเม็ดข้างในออก นำไปปั่น ผสมน้ำ 1-2 ถ้วยตามความต้องการ หากไม่ชอบให้มีรสเปรี้ยวมากให้เติมน้ำตาล หรือน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยจะช่วยให้ทานง่ายมากยิ่งขึ้น
โรคภัยอยู่ใกล้ตัว สมุนไพรอยู่ในบ้าน ดูแลรักษาสุขภาพเพื่อจะได้รับมือกับฤดูฝนอย่างสุขภาพดีไม่เจ็บป่วยค่ะ ^_^

วันพฤหัสบดีที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2556

ฤดูฝนแบบนี้ เที่ยวไหนกันดีครับ


สวัสดีครับวันนี้ผมก็จะรีวิวสถานที่ท่องเที่ยวสำหรับฤดูฝนนี้ให้เพื่อนๆได้พาครอบครัวไปเที่ยวกันครับ

     ก่อนอื่นครับ ฤดูฝนแบบนี้ใครก็ไม่อยากออกไปเที่ยวใช่มั้ยครับ มันทั้งเปียกแฉะไปหมด แต่ก็มีบางส่วนที่ชอบในฤดูฝน เพราะอากาศมันเย็นฉ่ำกระสับกระส่ายหัวใจอิอิ บางท่านก็ชอบเดินทางท่องเที่ยวฤดูฝนเพราะว่าฟ้าหลังฝนย่อมสวยเสมอ ผมก็เลยจะมาแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวสำหรับคนชอบท่องเที่ยวในฤดูฝนนี้นะครับ อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ครับ 
ฤดูฝนแบบนี้ เที่ยวไหนกันดีครับ

วันพุธที่ 19 มิถุนายน พ.ศ. 2556

สาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากคล้ำ


ฝีปากคนเราคล้ำได้ทางพันธุกรรม หรือการกินอาหาร อยากรู้สาเหตุมั้ยว่าทำไมคุณถึงริมฝีปากคล้ำ เผื่อคุณจะอยู่1ในสาเหตุนั้นๆ
4 สาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากคล้ำ

วันจันทร์ที่ 17 มิถุนายน พ.ศ. 2556

มังคุด ต้านมะเร็งได้ จริงหรอ

นักวิจัยตรวจพบว่า “มังคุด” เป็นยาต้านมะเร็ง ภูมิแพ้ เบาหวาน สะเก็ดเงิน ฯลฯ
นักวิทยาศาสตร์ไทย 6 ท่าน นำโดย ศ.ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา เป็นนักวิจัยกลุ่มแรกที่ได้คิดค้นและค้นพบสารสกัด GM-1 จากมังคุด พบว่ามีคุณสมบัติและสรรพคุณดีๆมากมาย ทำให้คนมีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นในระดับสมดุล ห่างไกลโรคจากการวิจัยแล้ว มังคุตช่วยต้านมะเร็ง ภูมิแพ้ เอดส์ มะเร็งผิวหนัง สิวอักเสบ เบาหวาน อาการสันนิบาติ ลำไส้ติดเชื้อ ตับเสื่อม กระเพาะเรื้อรัง สะเก็ดเงิน ติดเชื้อแบคทีเรีย โรคข้ออักเสบ ลูกสะบ้าหัวเข่าเสื่อม
ทำให้คนที่ป่วยยุในระยะที่แย่เกิดมีภูมิต้านทานที่สมดุลขึ้น



วันอาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน พ.ศ. 2556

ตรวจหวย งวด วันที่ 16 มิถุนา 56


ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาลออนไลน์ เพียงแค่พิมพ์ตัวเลขเข้าไป ก็รู้ได้ว่าเรารวยหรือจน
อ่านเพิ่มเติมเพื่อ ตรวจหวย

วันเสาร์ที่ 15 มิถุนายน พ.ศ. 2556

เคล็ดลับการกิน ทุเรียน ให้ได้ประโยชน์


หากพูดถึงผลไม้ยอดฮิตติดอันดับตอนนี้คงหนีไม่พ้น ราชาและราชินีผลไม้

ที่เป็นที่นิยมของทั้งชาวไทยอย่างเราๆและชาวต่างชาตินั้นก็คือทุเรียน
อ่านเพิ่มเติม

วันศุกร์ที่ 14 มิถุนายน พ.ศ. 2556

คำถามสัมภาษณ์งานยอดฮิต


9 คำถามสัมภาษณ์งานยอดฮิต 
คุณเริ่มเบื่องานเก่า เป็นธรรมดา ที่คุณจะต้องมองหางานตำแหน่งใหม่ และเมื่อคุณเริ่มส่งResumeไปตามบริษัทต่างๆ หากประวัติส่วนตัวเป็นที่น่าพอใจ คุณก็จะถูกเรียกสัมภาษณ์
ลองมาดู 9 คำถามยอดฮิต ที่มักจะเจอในวันสัมภาษณ์งาน
อ่านเพิ่มเติม

ภาพหลุดแชท “คิม-หมาก“ หรือจะทำความสัมพันธ์ “คิม-เจ็ท“ ร้าว!



หลุดออกมาอีกแล้วสำหรับข้อความแชทระหว่างนางเอก “คิม คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ” และพระเอก “หมาก ปริญ สุภารัตน์” ที่ทำเอาหลายคนที่ได้เห็นตั้งคำถามว่าการพูดคุยอย่างนี้เป็นแค่การพูดคุยระหว่างเพื่อนจริง ๆ หรือ และก็คงไม่มีใครรู้ความจริงดีเท่าคนสองคน หมาก-คิม
อ่านเพิ่มเติม

ถ้าอยากรวยจงถามใจตัวเอง

วันนี้อยากจะเขียนบทความถึงเรื่องอยากรวย
อยากมี อยากได้ ลองถามใจตัวเองว่าเพื่ออะไร
อยากรู้ อ่านเพิ่มเติม

อยากรู้วิธีหาเงินแล้วรวยทำยังงัย

อยากรู้วิธีหาเงินจะมีเทคนิคอยู่ว่า 3กระเป๋า 3 เวลากระเป๋าใบที่1 หมายความว่า ให้เราหันไปมองกระเป๋าใบเดิม
กระเป๋าใบที่2 หมายความว่า ให้เราล้วงกระเป๋าใบเดิมให้ลึกที่สุด
กระเป๋าใบที่3 หมายความว่า กระโดดไปหากระเป๋าใบใหม่
3เวลา หมายถึง
1.หารายได้ระยะดวลาสั้น
2.หารายได้ระยะเวลากลาง
3.หารายได้ระยะยาว

อ่านเพิ่มเติม