สวัสดีค่ะ คุณๆที่รักสุขภาพ ช่วงนี้เรางานเยอะมากเลยค่ะ เลยไม่ค่อยมีเวลาอัพเดทบทความสุขภาพ ดีดี อิอิ แต่ก็ยัง อัพทุกวันนะคร๊า วันไหนไม่ได้อัพ วันนี้นเหมือนรู้สึกผิดที่ไม่ได้แบ่งปัน ความรู้ ดีดี อิอิ
วันนี้ก็จะพูดถึง อัลมอนต์ แม็คคาเดเมีย และ มะม่วงหิมพานต์ 3 สิ่งนี้ เป็นอาหาร ที่เปรี่ยมล้นไปด้วย สารอาหารและมีประโยชน์ ต่อ สุขภาพของหัวใจ ผลการสำรวจพบว่า ผู้ที่รับประทาน 3 สิ่งนี้จะมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่ได้กิน กว่า 2ปี ครึ่งเลยค่ะ และพร้อมยังมีโอเมก้า3 เอแอลเอ พอกินแล้วจะรู้สึกอารมณ์ดี แต่ความคิดส่วนตัววนะค่ะ ที่กินแล้วอารมณ์ดี เพราะรสชาติมัน มันๆ รึป่าวค่ะ อิอิ เพราะเราไม่ค่อยทาน เลย ทานแล้ว วิงเวียนศรีษะ แต่กับบางคนชอบ ทานเล่นเพราะ มันรส มันๆ กลมกล่อม อิอิ
วันนี้ก็จะพูดถึง อัลมอนต์ แม็คคาเดเมีย และ มะม่วงหิมพานต์ 3 สิ่งนี้ เป็นอาหาร ที่เปรี่ยมล้นไปด้วย สารอาหารและมีประโยชน์ ต่อ สุขภาพของหัวใจ ผลการสำรวจพบว่า ผู้ที่รับประทาน 3 สิ่งนี้จะมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่ได้กิน กว่า 2ปี ครึ่งเลยค่ะ และพร้อมยังมีโอเมก้า3 เอแอลเอ พอกินแล้วจะรู้สึกอารมณ์ดี แต่ความคิดส่วนตัววนะค่ะ ที่กินแล้วอารมณ์ดี เพราะรสชาติมัน มันๆ รึป่าวค่ะ อิอิ เพราะเราไม่ค่อยทาน เลย ทานแล้ว วิงเวียนศรีษะ แต่กับบางคนชอบ ทานเล่นเพราะ มันรส มันๆ กลมกล่อม อิอิ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น